Ostatní
Ovládnutí síly mysli
O Joelu Calafellovi
Joel Calafell
Joel je profesionální hráč na úrovni 6 pocházející ze Španělska, který se podílel na vývoji známých kombobalíků jako je Cephalid Breakfast nebo nedávno představený Cascade Swans. Rád hraje téměř jakýkoliv formát a má na svém kontě množství úspěchů:
-
Top 8 na Pro Tour Kuala Lumpur
-
Vítěz Grand Prix Barcelona
-
Tři Top 8 na Grand Prix
-
63 celožitovních Pro bodů
-
Členství v klubu profesionálních hráčů úrovně 6
Síla mysli
Občas se setkávám s lidmi, kteří si stěžují, že nikdy nevyhráli nebo že neměli dost štěstí na to, aby vyhráli. Tito lidé si však neuvědomují, že nejde o štěstí, ale o sílu mysli. Vím, že každý chce občas vyhrát, ale je jasné, že se najdou jedinci, kteří chtějí vyhrát víc než ostatní…
Podle mě si musí každý hráč, který se snaží dosáhnout určité úrovně hry, projít procesem vytvoření soutěživého myšlení. To je krok, kdy si hráč uvědomí, že hra už není jen o zábavě, ale jedná se o herní zápolení. To samozřejmě neznamená, že byste si měli přestat hru užívat tak jako doposud, ale začínáte více přemýšlet o výhře.
Tento pocit je obvykle vyvoláván našimi výsledky, takže čím častěji vítězíme, tím je tento pocit silnější. To je správné, neboť s větším počtem výher se stáváme více soupeřivými a začínáme věci vidět jinak. Druhou stranou mince je fakt, že každý má občas špatný den, a je pro něj těžké neustále vítězit, i v případě, že nejde o co nejlepší výsledky. Proto se brzy význam "dobré hry" v turnajovém měřítku začíná měnit: Už se nejedná o to, mít více výher než proher, nebo dokonce o to dobře si zahrát či zažít skvělou hru. Jde o stav "Výhra nebo nic". Předpokládejme tedy, že prostě nemůžeme vyhrát.
Frustrace
Myslím si, že v takovém případě lze pozorovat dva druhy reakcí. První budu nazývat "krátkodobá frustrace" a druhou "dlouhodobá frustrace". S první se setkáváme v případě, že se nám v turnaji nedaří, cítíme se podvedeni, zlobíme se na sebe, protože se nám nedaří vyhrát, a během či krátce po turnaji je nám špatně. Toto je asi nejčastější druh frustrace, který je podle mého názoru celkem zdravý druh, neboť je v pořádku, když se na sebe zlobíme, pokud prohrajeme vlastní chybou. To platí ale jen v případě, že tato zloba neovlivní naši hru.
Existují lidé, kteří mají odolnější povahu, u kterých jejich chyby nevyvolávají frustraci a jsou schopni pokračovat s víceméně kladnou náladou ve hře, i když jejich výsledky nejsou dobré. Může to být ale také příznak vzniku "dlouhodobé frustrace", která je podstatně horší.
Osobně mám několik přátel, u kterých se projevila "obzvlášť dlouhá frustrace", a věřte mi, není snadné se z ní dostat. Vypadalo to, že dokáží situaci snadno zvládnout a nepropadnout skepsi. Vypadalo to, že přijali situaci nebo špatné výsledky. Ale když se to neustále opakovalo a jejich porážky pokračovali, propadli na dlouhou dobu zoufalství. Pokud se toto někomu stane, můžeme zaznamenat reakce od pouhého "Potřebuji pauzu, na chvíli přestanu hrát a budu se věnovat něčemu jinému" až po tragické "Definitivně končím s hraním". A ačkoliv většina lidí nakonec ani jedno z toho neudělá, obzvláště v případě konce hraní, nejedná se rozhodně o příjemnou situaci.
Přesto ale může být přestávka dobrý rozhodnutím, pokud jste opravdu frustrovaní. Odpočívejte a zkuste dělat něco jiného jeden, dva nebo možná tři měsíce (jen prosím nemlaťte rozhodčí a neničte stoly, nebo se dočkáte přestávky na víc než šest měsíců). Pravděpodobně budete po svém návratu myslet jinak a frustrace bude pryč. Teď tedy víte, jak nebezpečná dlouhodobá frustrace je. Kdykoliv teď budete mít pocit, že byste se měli v turnaji cítit špatně, udělejte tak, ale zbytečně to nenatahujte, nezůstávejte frustrováni, neboť to může mít v budoucnu vážné následky. Naštvěte se, když něco zahrajete špatně! Máte nejspíš pravdu! Podle mě jsou takové reakce normální, pokud vám jde o vítězství.
Chyby
Ale co se stane, pokud se při hře necháme příliš ovlivnit naší frustrací? V tu chvíli se ocitáme na šikmé ploše. Je zřejmé, že o není dobré a že to může mít fatální důsledky pro naši snahu. Toto téma se probíralo už ve velkém množství článků a nemyslím si, že je potřeba jej dále probírat. Dovolte mi ale říct, že většina chyb, které uděláme, je obvykle důsledkem chyb předcházejících. Tak moc se snažíme přijít na to, proč jsme chybovali, že přestáváme myslet o současných problémech a děláme tak další chyby, neboť se plně nesoustředíme. To vede k tomu, že se cítíme ještě hůř a dostavuje se pocit, že kazíme vše, na co sáhneme. Cítíme se provinile a víme, že je to pouze naše chyba. Cítíme se mizerně, to chápu, ale musíme se naučit, jak se tomuto stavu vyhnout.
Skutečnost, že si uvědomujeme, že to byla naše chyba, je dobrým znamením, neboť někteří lidé si této skutečnosti vědomi nejsou a myslí si, že prostě měli smůlu. Ani si neumíte představit, jak strašný takový pocit je, a jak velké je procento lidí, kteří neustále naříkají nad nepřízní osudu.
To nejlepší, co můžete udělat, je zapomenout na štěstí úplně, neboť všichni jsou na stejně. Prostě ho z rovnice odstraňte a chovejte se, jako by vůbec neexistovalo. Když si tohle uvědomíte, snáze přijmete fakt, že jste to vy, kdo dělá chyby. Přesně tak. Doporučuji vinit pouze vás, pokud jste prohráli, protože když si myslíte, že jste to vy, kdo se musí zlepšit, lépe se na hru soustředíte. Pokusíte se změnit to, co se stalo. Pokud obviňujete štěstí, jen plýtváte svými silami.
Ale vraťme se k špatnému pocitu. Víme, že je to naše chyba; pokazili jsme turnaj a prohráli, neboť jsme neměli duševní předpoklady pro výhru. Nesoustředili jsme se a mysleli jsme na věci, které nám ani trošku nepomáhali.
Motivace
Občas může prohra jednoduchého zápasu ovlivnit naše pocity, i když není nic, co by jsme změnili. To je dáno tím, že hra v sobě zahrnuje psychologický faktor. Je například velký rozdíl, zda zahájíte Grand Prix zahráním 3-0, 1-2 nebo 2-1, pokud je před vámi ještě dalších šest kol. Ano, se všemi třemi výsledky se lze dostat do druhého dne, dokonce i do Top 8. Ale motivace při jednotlivých výsledcích je velmi rozdílná. Pokud hráč zahájí turnaj dvěma prohrami, bude pro něj obtížnější hrát bez chyb než pro hráče který uhrál X-0. To je dáno tím, že čím více vyhráváme, tím více si dáváme pozor na to co děláme, tím se cítíme lépe a v praxi děláme méně chyb. Stejný způsob myšlení v případě jedné nebo dvou proher vyžaduje neobyčejnou duševní sílu, kterou ale není každý schopen vyvinout.
Na naši náladu po prohře má samozřejmě vliv i druh turnaje, který jsme pokazili. Pokud se jedná o běžný turnaj, můžeme se vzpamatovat rychle. Pokud se jedná o PTQ nebo Grand Prix a my jsme na tento turnaj přijeli z velké dálky, bude naše nálada rozhodně horší, o Pro Tour ani nemluvě.
Jedné z mých nejhorších frustrací jsem dosáhl krátce po svém prvním Pro Tour, v roce 2004 v Columubusu. V tomto PT jsem měl dle svého mínění nejlepší balíček a všichni ostatní, kteří ho hráli (šest hráčů), skončili v penězích. Já se ale nedostal ani do druhého dne. Jednoznačně to byla moje chyba, neboť jsem udělal několik hrozných chyb, které mě stály většinu mých her. A to stačilo k tomu, abych nehrál úplně optimálně po zbytek dne. Ale v tomto případě má frustrace trvala déle, protože jsem se po Pro Tour cítil mizerně, i když jsem hrál tak dobrý balíček. Kdybych možná hrál hroší balíček nebo od svého prvního Pro Tour neočekával tak moc, necítil bych se tak špatně. Ale pravdou je, že člověk je smutný, když si uvědomí, že má za sebou své první Pro Tour a na další se už možná nikdy nepodívá.
Mimochodem, rád bych vám dal jednu radu: Kdykoliv jedete na důležitý turnaj, jako třeba Grand Prix nebo Pro Tour, zkuste si užít čas v místě jeho konání. Během svého pobytu pobytu navštivte s kamarády město a je dobré, když se můžete zdržet krátce i po turnaji. Proto je podle mě dobré si pobyt plánovat s odjezdem o den později než je konec turnaje, pokud to jde (například zůstat jeden den po víkendu může být dobrý nápad, pokud máte čas), a zkusit navštívit město, odpočívat a užít si zábavu. S největší pravděpodobností si tak vyčistíte hlavu a zapomenete na špatnou náladu ze špatných her a po návratu domů budete méně deprimovaní, pokud se vám turnaj nepodařil. Je to báječný způsob jak zamezit "dlouhodobé frustraci".
Duch nad hmotou
Jak můžete vidět, dobrá duševní pohoda je stejně tak důležitá jako fyzická zdatnost v některých druzích sportu. Proto je první věcí, kterou je třeba udělat, připravit své zdraví na turnaj. Zvlášť má-li turnaj velký počet kol nebo hrajete náročný balíček. Samozřejmou součástí je dobrý spánek, jídlo a celková pohoda, i když nemusí být vždy snadné ji docílit.
Pokud se vaše mysl soustředí na něco, co se vám stalo nebo máte zrovna nějaké starosti, váš duševní stav nebude nejlepší. Vím, že je občas těžké zapomenout na ostatní události a občas je to dokonce nemožné. V takovém případě ale nebudete podávat při hře váš nejlepší výkon.
Občas je hra příliš komplikovaná, takže ani s plným soustředěním nejsme schopni myslet na všechny součásti hry. Pokud máte před turnajem nějaké vážné problémy, pokuste se je vyřešit dřív, než turnaj začne. Pokud musíte něco udělat, udělejte to před turnajem. Pokud musíte něco důležitého promyslet, pokuste se to zvládnout před turnajem. A tak dále, a tak dále.
Vědět jak vaše mysl funguje a jak ji kontrolovat tak, abyste dosáhli maximálního výkonu, je bezpochyby jedním z klíčů k úspěchu.
Doufám, že se vám článek líbil a že nezapomenete pracovat nejen na vaši technice hry, ale i na své mysli! Nashle příští týden a nebojte se podělit o své zkušenosti s tímto tématem nebo s vaším názorem na tuto otázku!
Pět nejlepších komentářů, kterým byste měli věřit:
#5 Mental Note (Odyssey) “Některé mysli jsou přístupnější než ostatní.”
#4 Words of Wind (Onslaught): “Buďte vždy logičtí. Nedovolte svým instinktům nebo touhám zatemnit vaši mysl.”
#3 Mind Control (M10) “Proč bojovat s tělem, když lze ovládnout mysl, která ho ovládá?”
#2 Ponder (M10): “Zítřek patří těm, kteří se na něj připraví dnes.”
#1 Kamahl, Pit Fighter (Odyssey): “Nepřišel jsem si hrát. Přišel jsem zvítězit.”
Originál "The Art of Mental Game" přeložil Miroslav "Jacomo" Řezanina
Komentáře
Přispívat mohou pouze přihlášení uživatelé. Pokud chcete vložit komentář, přihlaste se ZDE.
Středeční výhledy 2/2025
Opět po čase si zkusím kvíz. A mate mě, že mi zbývá jedna mana, tedy hádám že bude i další řešení. 1) Liliana a discard Griselbrand...
všechny komentářeProč stojí rok starý MtG box více než 45,000Kč?
https://www.tcgplayer.com/product/517451?Printing= - Foil&page=1&irclickid=R44X2kT7cxyKWcR2XExLGQxxUks2 -...
všechny komentářeStředeční výhledy 1/2025
Obecně souhlasím. Zde konkrétně bych řekl, že tyto Výhledy byly dány tím, kdy se vrátím z "vánoční pauzy", takže prostě vyšly, kdy...
všechny komentářePřehled formátů karetní hry Magic the Gathering - I.
Tak ale to je v poriadku. K EDH musíš pristupovať s iným mindsetom ako napr. k modernu. Pri moderne ťa zaujíma akurát porazenie súpera a je...
všechny komentářeReport z 4. ročníku Legacy turnaje Memoriál Davida Gilla
Díky moc za vydařený report a věřím, že příští rok mi to už na turnaj vyjde. Legacče zdar!-)
všechny komentářeStředeční výhledy 22/2024
Uff... Hodně drsné... :-) Dal sis s tím nehorázně moc práce, takže moc díky! Určitě si to všechno projdu a do dalších Výhledů určitě...
všechny komentáře